×

Процесс похудения многогранен и сложен. Для усовершенствования фигуры важно не только разбивать жировую прослойку и заботиться о хорошем состоянии кожи, но и чистить организм изнутри, изгоняя расщепленные липиды, токсины и излишки влаги. В борьбе с лишним весом традиционно применяются травы для похудения и настои разных лекарственных растений.

В аптеках продаются специальные фиточаи, основанные на травах различного воздействия. Натуральное сырьё даёт слабительный и мочегонный эффект, угнетает аппетит и освобождает кишечник от вредных соединений.

travi_pohudenie_2

Травы для похудения и их особенности

При похудении следует принимать травы нескольких групп:

  1. Снижающие аппетит.
  2. Ускоряющие вещественный обмен.
  3. Изгоняющие жидкость из организма (мочегонные).
  4. Стимулирующие работу печени и поджелудочной железы.

Проблема избыточного веса всегда решается несколькими путями – стабилизацией обмена веществ и выделением жидкости и шлаков организмом. Мочегонный эффект обеспечивает лопух, хвощ полевой, толокнянка, подорожник. За стимуляцию работы печени отвечают володушка, бессмертник, барбарис, рыльца кукурузные, одуванчик и расторопша.

Мягкий слабительный эффект дают крушина, солодка, сенна, тмин, укроп, ревень, облепиха и мята. Правильное применение лектрав единым комплексом позволяет сбрасывать до 5 кг в месяц.

Быстрое похудение за счет снижения аппетита травами

Задача растений данной группы – вызывать ложное чувство сытости через выделение слизи в желудке склонного к полноте человека. Некоторые травы разбухают в желудке и занимают его объём, вынуждая голодный организм расходовать жировые запасы. Человек продолжает питаться, но переедать он уже не сможет.

Организм получает меньше калорий, нехватку которых он восполняет из лишних килограммов.

information_items_14605

Без консультации врача травяные чаи для похудения пить не рекомендуется, т.к. существуют определенные схемы приёма. Нарушать их нельзя, так же, как и забывать о важности сбалансированного рациона. Готовят чаи для снижения аппетита согласно инструкции, расписанной на картонной пачке. Обычно сырьё доводят с водой до кипения, настаивают 15 – 30 минут и принимают напар по 1 стакану незадолго до трапезы.

Мочегонные

Рецептура мочегонных сборов включает цикорий, ромашку, бруснику, почки березы и лист толокнянки. Для приготовления полезного напитка ингредиенты берут поровну и заваривают кипятком. Принимают мочегонную жидкость 3 р. в сутки по 1/2 стакана.

Во избежание привыкания организма желательно пить травяной сбор курсами. Дело в том, что постоянное питьё мочегонного чая пагубно воздействует на микрофлору и нарушает рабочий ритм мочегонной системы. Чтобы не возникало бессонницы от частых походов в туалет, последнюю суточную порцию травяного напитка необходимо употребить не позднее 5 часов вечера.

Слабительное фито сырьё

Комплекс слабительных трав помогает сбросить существенные балласты жира. Благодаря растениям пищеварение функционирует полноценно, улучшается дефекация, а пищевые остатки не забивают кишечный тракт. Дополнительно слабительные лектравы освобождают ЖКТ от шлаков и токсинов.

trava-2-3

Буквально каждая упаковка слабительного чая содержит такие компоненты, как:

  • Сенна.
  • Трилистник.
  • Крушина.
  • Одуванчик.
  • Лён в семечках.
  • Подорожник.
  • Ромашка.
  • Полынь.
  • Календула.
  • Полевой хвощ.
  • Тысячелистник.

Показания к применению эффективных трав для похудения – это стимуляция активности ЖКТ, погашение бродильных процессов и чистка тракта от ядовитых веществ. Отвары фито сборов при похудении употребляют перорально либо используют для постановки клизм. Растительная жидкость размягчает каловые массы и снимает воспаление в кишках.

Травы для метаболизма

Необходимость приёма трав-стимуляторов метаболизма обусловлена важностью слаженного течения обменных процессов. Благодаря ним организм очищается, печень лучше выполняет свои функции, кислотно-щелочной баланс восстанавливается.

travy_dlya_snizheniya_appetita_i_podavleniya_chuvstva_goloda-1

Травы для похудения и ускорения обмена веществ:

  • Пырей.
  • Мелисса.
  • Цикорий.
  • Одуванчик.
  • Череда.
  • Сельдерей.
  • Корень солодки.
  • Грецкий орех.
  • Огуречная трава.
  • Тысячелистник.

Как и в каких пропорциях использовать травы для похудения

Когда вы возьмете в руки упаковку любого лекарственного фито комплекса, вы обязательно увидите инструкцию по приготовлению и дозировкам употребления готового напитка. Несмотря на различие компонентов, сборы трав для быстрого похудения имеют схожий рецепт приготовления. Измельченное сырьё следует обдать кипятком и подержать посуду закрытой около 30 минут.

Далее препарат фильтруют, чтобы в питьё не попадали остатки травы. Принимают чай из трав ради похудения 2 – 3 р. в сутки и кушают через полчаса. Минимальная дозировка составляет полстакана. Но лучше сразу выпить целый стакан.

Рецепты трав для похудения

Предлагаем два варианта применения лектрав:

  1. Таблетки класса «фито» безрецептурной продажи.
  2. Отвары, чаи, настои, которые для похудения нужно готовить в домашних условиях.

Рассмотрим несколько действенных рецептов по сжиганию жира с использованием лекарственных растений.

Универсальный рецепт похудения на травах

senna

Напиток, приготовленный по этой технологии, в теме похудения на травах считается самым эффективным. Ведь он выводит из тканей лишнюю влагу и способствует очищению кишечника от каловых камней.

  1. В одну эмалированную ёмкость бросьте по 1 ч.л. сенны, петрушки, укропа и одуванчика. Залейте сырьё 1 л кипятка и на умеренно нагретой плите проварите 15 мин.
  2. Охладите и профильтруйте препарат.
  3. Для улучшения вкуса разбавьте медом и лимонным соком.
  4. Пейте препарат 4 р. в сутки по 70 мл накануне еды.

Трава для похудения бардакош

97

Из травы бардакош получается эффективный настой:

  1. Чайную ложечку травы облейте кипятком и засеките 15 мин.
  2. Процедите настой.
  3. Принимайте 2 р. в день (любое время).

Сенна

Trava-sennyi-dlya-ochishheniya

Для похудения слабительный отвар готовьте так:

  1. 25 г травы размешайте в стакане кипятка и подождите 30 мин.
  2. Употребляйте фитопродукт до завтрака и примерно через час от окончания ужина.

Морозник – трава для похудения

1424577051_kak-pit-moroznik-dlya-pohudeniya

Препараты морозника принимайте строго натощак:

  1. Очищенной водой залейте порошок морозника (150 мл на 50 г).
  2. Размешайте и сразу выпейте.

Водоросли агар-агар как алтайская трава для похудения

2405

У жительниц Алтая, которые стремятся к похудению, признание заслужили водоросли агар-агар:

  1. В стаканчике горячей воды растворите 1 г растительного сырья.
  2. Быстро выпейте и позавтракайте через 20 мин.

Зимолюбка

115396998_5174086_4

Похудение дается быстрее, если вы будете пить настои зимолюбки:

  1. Заварите растение из расчета 2 ч.л. на 200 мл кипятка.
  2. Подержите препарат под крышкой 3 часа.
  3. Пейте его 3 р. в сутки по 2 ст.л.

Гарциния

717

Для коррекции веса купите препарат с камбоджийской гарцинией и принимайте по схеме:

  1. По 2 таблетки глотайте с завтраком и обедом.
  2. Не забывайте употреблять средство на протяжении 21 дня.

Омела

загруженное

Несмотря на полезность белой омелы, пить ее настой дольше 5 дней запрещено. Готовьте фитопрепарат так:

  1. Полных 4 ст.л. омелы заварите в 1 л кипятка в течение 2 часов.
  2. Напиток выпейте порционно за 1 день.

Расторопша

rastoropsha

Моделируйте фигуру и худейте при помощи семян расторопши. Жуйте их перед каждым приёмом пищи либо приготовьте чай:

  1. На кофемолке раздробите 30 г семечек.
  2. Залейте полулитром воды и потомите на водяной бане, пока жидкость не испарится до половины объёма.
  3. Пейте ежечасно по 1 ст.л.

Полынь

polin

Горький настой готовится очень просто:

  1. Две ч.л. измельченного сырья настаивайте в кипятке полчаса.
  2. Процедите и принимайте 3 р. в день за полчаса до еды.

Стевия

164641

Из этой травы получается вкусный сироп, который приятно пить для похудения:

  1. Проварите на тихом огне 100 г сырья в 1 л воды.
  2. Через час отфильтруйте.
  3. Жмых разбавьте полулитром кипятка и повторно процедите.
  4. Соедините обе порции, размешайте и выпейте за сутки.

Самые эффективные и полезные травы

  • Алтайская трава сенны. Растение хорошо чистит кишки и лечит запоры, дисбактериоз, хронический колит и синдром раздраженного тракта. Трава улучшает моторику органа, улучшает метаболизм, изгоняет ненужную воду, токсины и шлаки. Послабляющий эффект ощущается через 4 часа после употребления.t34
  • Морозник. Улучшает отток желчи, нормализует работу печени, выводит соли и обновляет состав клеток. Через щадящий слабительный эффект трава ликвидирует застои в органах ЖКТ.moroznik-kavkazskiy
  • Монастырский сбор. Комплекс трав стимулирует обмен веществ, насыщает организм полезными фитосоединениями, понижает холестерин и сахар в крови, укрепляет иммунитет. Препарат угнетает аппетит и решает проблему зашлакованности.monastic-tea

Убираем целлюлит с помощью трав

В конце дня принимайте ванны на травах. Они не только снимают усталость, но и улучшают подкожный кровоток, и дают антицеллюлитный эффект. От «апельсиновой корочки» на бедрах спасают ванны с липой, одуванчиком, душицей, подорожником, липой.

noindex-lekarstvennye-travy1

  • Заварите липовый сбор и через 40 минут вылейте в ванну. Выделите на приятную процедуру полчаса.
  • Розмарин, плющ, лаванду, душицу и розмарин просто насыпьте в ванну и погрузитесь в воду на 15 мин. Устраивайте аромаванны 2 р. в неделю.
  • Если у вас есть сухой женьшень, возьмите 1.5 стакана сырья и заварите кипятком за 20 минут. Отфильтруйте настой и после добавления в ванну подсыпьте в воду морской соли.

Противопоказания и возможный вред

До покупки травяного чая ознакомьтесь с его составляющими, ведь из-за индивидуальной непереносимости определенного растения у вас может развиться серьезная аллергия. Но даже если вы уверены в отличной переносимости компонентов, все равно не спешите пить вторую порцию фито жидкости. Понаблюдайте за собой день-два и продолжайте принимать препарат, если организм не отреагировал негативно.

mochegonnye-travy-dlya-pohudeniya

Злоупотребление травами ради похудения недопустимо. Оно дает ряд побочных эффектов:

  • Выкидыш.
  • Тахикардия.
  • Тошнота и рвота.
  • Гипертонический криз.
  • Обезвоживание организма.
  • Патологии почек, ЖКТ, желчевыводящей системы.

Абсолютными противопоказаниями на применение трав для похудения являются:

  1. Диарея.
  2. Беременность.
  3. Гепатит.
  4. Панкреатит.
  5. Склонность к аллергозу.
  6. Индивидуальная непереносимость.
  7. Хронизация болезней почек, печени, ЖКТ.

Отзывы и результаты

Ярослава, 29 лет, Инта: «Для похудения я 5 недель пила настой полыни. Напиток хорошо снижает аппетит, но еще нужно и самой себя контролировать. Я отказалась от жирного, сладкого и выпечки. Раньше диеты давали слабый эффект, но с полынным настоем похудение удалось на славу – за месяц сброшено 13 кг.»moroznik-kavkazskij-foto-do-i-posle
Оксана, 35 лет, Иваново: «В дополнение к спортивным занятиям и диете по Дюкану я стала пить травы для похудения, в частности настой омелы. Отметила улучшение опорожнения кишечника и общего самочувствия. Побочных действий растения я на себе не ощущала. За 1.5 месяца я похудела на 10 кг.»6f6bfde9084d56a547dffb12713bd510
Инесса, 45 лет, Тюмень: «Мне понравилось пить настой бардакоша. Трава хорошо очищает организм, но на аппетит не влияет. Я перешла на дробное питание и устраивала периодически разгрузочные дни на воде. Иногда придерживалась однодневной диеты на яблоках и воде. Но в основном пила бардакош. За 2 месяца потеряла 19 кг, аж самой не верится. До этого весила 78 кг.»1
Комментарии (0)
    Добавить комментарий