×

Кому незнакомо ощущение, когда «вот уже которую неделю собираешься сесть на диету»! Или ещё хуже – удалось продержаться на диете только сутки-двое, а потом начинаешь поглощать вкусности в удвоенном количестве. В данном обзоре пойдет речь о том, как корица с медом может способствовать активному похудению.

Для тех, кому крайне сложно кардинально изменить систему питания, существует интересный вариант: употребление для похудения мёда и корицы. Сразу обращаем внимание, что этот метод не является самостоятельной диетой, употреблять только эти продукты в пищу нельзя!

Прежде чем обратиться к корице и мёду, внимательно прочитайте, каким образом эти продукты действуют на организм и почему при их употреблении худеют?

Корица-с-медом-–-сладкое-похудение-3

Свойства корицы

Мы все привыкли к корице как к пикантной добавке к кофе или какао, но помимо этого корица может быт хорошим помощником в процессе похудения.

Cinamon sticks and powder on white background

Чем полезна корица для стройной фигуры:

  • в состав корицы входят активные компоненты, улучшающие процесс обмена в организме веществ;
  • корица снижает чувство голода, так как влияет на уровень сахара, содержащегося в крови;
  • избавляет от вредных веществ: токсинов и шлаков, активизируя работу систем организма;
  • корица устраняет сгустки холестерина, разжижая кровь до нужной консистенции;
  • обладая всеми этими свойствами, корица нормализует работу кишечника, печени и желудка, что ускоряет процесс здорового похудения.

Свойства мёда

Всем известны полезные свойства мёда: с детства мёдом лечили больное горло, ели на ночь, чтобы вылечиться от простуды.

мед

Но помимо этого сладость, оказывается, может быть полезной для обретения стройной фигуры:

  • мёд содержит антиоксиданты, которые помогают нейтрализовать радикалы, высвобождающиеся в момент распада жировых молекул;
  • входящие в состав мёда витамины, такие как фолат, аскорбиновая кислота, рибофлавин, поддерживают здоровье во время похудения и не дают организму истощиться;
  • так же в его составе содержаться микроэлементы, так же не допускающие упадка сил и ослабления организма;
  • фруктоза в мёде поддержит Ваш жизненный тонус на протяжении дня;
  • мёд даже при небольшом количестве употребления заметно снижает аппетит и помогает обходиться без перекусов и не мучатся от ноющего чувства голода.

Рецепты для приёма внутрь

Для Вас, наверняка не новость, что любое похудение должно быть, во-первых, не вредным, во-вторых – хорошо спланированным и, конечно же, нацеленным на результат — иначе и смысле нет начинать. Как это реализовать? Приступайте к делу с приготовления напитков для похудения из качественных продуктов. Натуральный мёд, свежий, без каких-либо добавок можно приобрести на пасеке, ещё вариант: на выставке натуральных продуктов или в специализированном магазине. Корица с медом — это то, что лучше покупать в магазине специй и трав, причем в виде порошка. Похудеть правильно можно используя только натуральные продукты, без примесей и ароматизаторов.

Напиток из мёда и корицы

Самый простой рецепт приготовления этих продуктов для похудения – корица и медом.

kak_gotovit_napitor

Прежде названные ингредиенты нам потребуются в таком количестве:

  • Молотая корица – 1\2 чайной ложки;
  • Мёд – 1 чайная ложка;
  • Вода – 250 миллилитров.

Приготовление

  1. В чашку с корицей залейте вскипячённую воду, оставьте настаиваться в течение получаса.
  2. После того, как вода полностью остынет, добавляйте мёд. Не стоит добавлять его в горячую воду: при температуре свыше 37 градусов мёд потеряет полезные свойства и не принесёт результата.
  3. Мёд тщательно перемешайте до полного его растворения – и напиток будет готов!

Важно знать: напиток нельзя употреблять только как самостоятельное питание! Он является сопутствующим напитком к любой другой диете. Как вариант, можно употреблять напиток – но с меньшей эффективностью – во периоды привычного для вас питания.

Корица с медом и паста

Рецепт пасты ещё проще, чем рецепт напитка:

  • берём 2 ложки мёда;
  • 1 ложку пудры из корицы;
  • тщательно перемешиваем, настаиваем смесь в течение 10 минут.

bal-ve-tarcin-ile-zayiflama-kuru862237_500x345Паста готова! Можно её есть так, можно намазывать на хлеб из отрубей – такой завтрак будет гораздо полезнее куска батона с колбасой.

Так же пару ложек корицы можно добавлять при заварке чая. Настаивая чай не менее двух минут, вы получите полезный напиток, эффект которого проявится уже через две недели. Особо рекомендуется пить чай с корицей за полчаса до приема пищи.

Обёртывания и массаж

Очень полезно для похудения использовать обёртывания. Помимо этого их активные компоненты чудесно влияют на гладкость кожи.

1413367390_medovyj-massazh

Мы предлагаем вот такой рецепт:

  • Натуральный мёд – 2 столовые ложки
  • Корица в порошке – 1 чайная ложка
  • На водяной бане разогрейте мёд, туда добавьте порошок корицы и хорошенько перемешайте.

На части тела, которые вы хотели бы скорректировать, нанесите маску и плотно замотайте пищевой плёнкой.

Обернитесь пледом или любым другим образом создайте вокруг себя тепловую подушку.

С этой же смесью можно делать антицеллюлитный массаж, корица с медом разогревают кожу и усиливают эффект от массажа.

При помощи таких процедур в течение месяца можно потерять до 4 килограммов, но обращаем Ваше внимание, что не стоит злоупотреблять обёртываниями и массажем. Его допустимо делать 1 раз в два дня и не более одного месяца.

Отзывы и результаты

Анна, 25 лет, г. Новосибирск: «В студенческие годы уезжала по программе обмена на стажировку в Америку. В семье, в которой жила там, было принято плотно ужинать, часто бургерами и картошкой. С непривычки, конечно, набрала лишние килограммы, но отказываться от ужинов было сильнее моей воли, да и казалось неприличным.

foto-rezultat-posle-koricy-s-medom

Вычитала про напиток из мёда и корицы, предложила всей семье готовить и пить его. В итоге восстановилась достаточно быстро, за ужином начала есть гораздо меньше – корица просто уничтожает голод, да и сладкое есть перехотелось! Заметила, что и члены моей американской семьи похудели и подтянулись, им тоже очень понравилось!»

Ирина, 40 лет, г. Омск: «Не могу сказать, что сильно страдаю от избыточного веса. Есть, конечно, проблемные места, но особенно не волновалась. Обёртывания начала применять для улучшения кожи – с возрастом, она стала менее подтянутой и шелковистой.

CPyBkE_T9Bg

Заметила интересную тенденцию, что талия и бёдра стали меньше – без всяких голодных диет и вреда организму. Было здорово узнать, что приятная процедура полезна ещё и при моделировании фигуры!»

Комментарии (0)
    Добавить комментарий