×

Когда впереди жаркое лето, женщинам особенно хочется выглядеть хорошо — ведь не за горами пляжный сезон. Но летом, как никогда, трудно скрывать недостатки фигуры, поэтому остро встает вопрос — каким образом похудеть и что предпринять в этом направлении. Содовая ванна для похудения — быстрое решение проблемы.

Можно, конечно, радикально ограничить себя в еде, но для этого нужна недюжинная сила воли, большой запас здоровья, выносливости и антидепрессанты. К сожалению, сильно ограничив себя в еде, можно потерять боевой настрой, став унылым и безрадостным существом. А еще и здоровье утратить.

Чтобы себя не мучить, в статье вы рассмотрим такой способ похудения, как содовые ванны, которые помогут безболезненно и достаточно эффективно избавить себя от надоевших килограммов.

sodovye_vanny_dlya_pohudeniya

Влияние на организм и чем полезна сода

Содовая ванна — прекрасное средство, которое легко можно применять в домашних условиях. Ванна помогает преобразить кожу и избавиться от ненужных килограммов. Но ванна с содой помогает похудеть исключительно за счет удаления лишней жидкости из организма.

Поэтому следует понимать, что лишить всех жировых отложений ванна не может — для достижения долговременного, стабильного результата требуется, скорее, заниматься на тренажерах в спортзале и соблюдать диету.

Польза соды

Сода — это химический элемент: мелкий порошок, имеющий абразивные свойства. Она мягко и нежно убирает верхний, ороговевший слой кожи, очищая его. После содовых ванн кожа становится особенно нежной, появляется ощущение чистоты и гладкости. Сода также помогает смягчить огрубевшие участки кожи, убрать мозоли.

vanny_dlya_pohudeniya_v_domashnih_usloviyah

Еще полезные свойства:

  • Положительно воздействует на кровообращение.
  • Усиливает потоотделение.
  • Способна избавлять организм от лишней жидкости.
  • Стабилизирует нервную систему.
  • Снимает стресс.
  • Уменьшает аппетит.

Рекомендации по применению

Поскольку сода — весьма активное химическое вещество, то для того, чтобы оно подействовало правильно, обязательно нужно выполнять некоторые несложные рекомендации.

a264189514390b3f5caf32fbffabe3fd

Какие именно:

  • Процедура включает в себя два этапа: подготовка и непосредственно, сама содовая ванна для похудения. Во время подготовки вы наполняете ванну. Обязательно следует измерить температуру воды — не должна быть выше 37 градусов. Дело в том, что горячая вода в сочетании с активной содой могут привести к покраснениям и миниатюрным трещинкам.
  • Позаботьтесь, чтобы рядом с ванной вас ожидало пушистое полотенце и теплый халат.
  • Соду не следует сыпать в ванну. Ее требуется развести в небольшом количестве воды — и этот концентрированный раствор вылить в ванну.
  • В ванну не нужно плюхаться всем телом сразу. Погружайтесь постепенно, сидя. Принятие ванны для похудения в положении лежа не рекомендуется.
  • В ванне следует находиться не более 20 минут. А если это в первый раз, то хватит и десяти.

Содовая ванна и рецепты для похудения

1 способ

Обычная, классическая ванна с содой для похудения готовится таким образом:

  • Взять 350 граммов соды. Растворить ее в литре горячей воды. Перемешать.
  • Приготовить ванну с температурой воды — 35-37 градусов.
  • Вылить содовый концентрат в ванну. Сразу принять.

2 способ. Ванна с содой и солью

Понадобится морская соль — от полукилограмма до килограмма. Но если берете больше соли, то находиться в такой ванне нужно меньше времени, и наоборот. Готовится эта ванна аналогично первой. Все компоненты растворяются в небольшом количестве горячей воды и добавляются к воде в ванне.

vanna_s_sodoj_pol_za_i_vred_recepty_dlya_pohudeniya-2

Если вы хотите достигнуть большей пользы и максимального косметического эффекта, можно добавлять в ванну эфирные масла. Подойдут апельсин, мандарин и прочие цитрусовые. Также окажут полезный эффект имбирь и лаванда.

Техника проведения обертывания содой

Это вид обертывания создает отличный парниковый эффект, его несложно сделать в домашних условиях. В результате происходит вывод шлаков из организма, очищается кожа, выводится жидкость.

sodovie-obertivaniya

Как делать:

  • Взять пищевую пленку, теплую воду, пачку соды. Также понадобится натуральная ткань — хлопок, лен.
  • Приготовьте раствор соды в пропорции: на литр воды — две чайных ложечки соды. Перемешайте до растворения соды.
  • Обработайте кожу скрабом, чтобы облегчить доступ к коже содовым частичкам.
  • Ткань пропитайте раствором соды и обмотайте нужные участки тела. Сверху — плотно обмотайтесь пищевой пленкой.
  • 20 минут будет необходимо пробыть в неподвижном положении.
  • После процедуры все снять с себя и тщательно ополоснуть тело водой.

Противопоказания к применению

Когда не следует принимать содовые ванны для похудения:

  • При болезнях сердца.
  • Если вы недавно перенесли операции или серьезные косметологические процедуры, вроде абразивных чисток. В этом случае поверхность кожи пока еще очень деликатна, и сода будет раздражать ее.
  • Если есть гинекологические воспаления, сода может спровоцировать раздражение слизистых.
  • Если есть аллергия, не обязательно на соду. Любые аллергические реакции могут стать препятствием к приему содовых ванн.
  • Астмы, бронхиты и прочие болезни, связанные с дыханием — ведь мельчайшие фракции соды могут попасть в дыхательную систему.

Иногда и у совершенно здоровых людей может наблюдаться после принятия ванн с содой покраснение кожи, небольшое жжение.

Возможные результаты

Рассмотрим, чего мы сможем добиться, начав принимать ванны:

  • Можем избавиться от нескольких килограммов. В некоторых случаях за одну процедуру можно заметить исчезновение до полукилограмма веса. А при регулярных процедурах можно скинуть от одного до 4 килограммов.
  • Станет чище кожа, уйдут воспаления, угревая сыпь. Следует понимать, что ванны с содой особенно полезны для обладательниц жирной кожи.
  • Сода смягчает огрубевшие участи, такие как стопы, кожу на локтях, коленях. Именно поэтому часто мастера педикюра добавляют в ножные ванночки соду.
  • Содовые ванны отлично расслабляют. Если вы долгое время тренировались в спортзале или работали, то снять напряженность в мышцах содовая ванна хорошо поможет.

531

Еще полезные итоги:

  • Очень хорошо способствует нормализации кровообращения.
  • Улучшает обменные процессы.
  • Полезна для лимфатической системы.
  • Помогает выводит продукты распада. Поэтому при алкогольных и пищевых отравлениях прием такой ванны также помогает.
  • Способствует тому, что сокращается целлюлит. Особенно хорошо заметен эффект, когда ванна сочетается с эфирными маслами.
  • Полезна при варикозе, так как восстанавливает кровообращение в ногах.
  • Содовые ванные полезны для очищения кожи от грибковой инфекции, так как сода имеет антисептические свойства.

Отзывы реальных людей

Судя по отзывам содовая ванны для похудения— неплохой вариант быстро и надежно скинуть вес:

Татьяна, Владимир: «Про содовые ванны знаю уже давно, регулярно их принимаю. В результате имею чистую кожу и у меня нет лишнего вес. К тому же ванны помогают мне поддерживать в порядке здоровье. Вполне хорошее и безопасное средство, чтобы похудеть.»

mXyF5MkHvnU

Валерия, Краснодар: «Я принимают содовые ванны с эфирными маслами уже 3 месяца. Сейчас вполне отчетливо вижу, что у меня пропал целлюлит и стала уже талия. Состояние кожи улучшилось, можно сказать, к лету готова. Я рекомендую содовые ванны — приятный и простой способ похудеть и оздоровить организм.»

d3b5749c3e737484e6e9a01730fd0d03

Комментарии (0)
    Добавить комментарий