×

Можно ли потерять несколько сантиметров на талии мгновенно, всего лишь используя обертывание? Если не всегда хватает времени, чтобы попасть в спортзал или высчитать калорийность каждого продукта, то можно попробовать другие способы стать стройнее. Обертывания для похудения – достаточно популярный метод, который рекомендуется различными спа-салонами. Такое воздействие может быстро уничтожить несколько сантиметров объема, что особенно важно перед определенным событием или мероприятием. Они не только выводят токсины и уменьшают целлюлит, но также увлажняют и избавляют от отеков. Специалисты считают этот способ не только эффективным для похудения, но и прекрасным косметическим сеансом, тонизирующим кожу. Но не стоит забывать, что это воздействие принесет гораздо больший результат в комплексе с правильным питанием, активными физическими нагрузками, массажем, а также косметическими аппаратными процедурами.

Описание процедуры

Сеанс обертывания с целью похудения представляет собой нанесение на тело или отдельные его участки субстанции, в состав которой входят активные действующие компоненты. Какое-то время назад он использовался исключительно для борьбы с целлюлитом, но очевидные результаты привели к тому, что метод стал рекомендоваться для достижения стройности. Он воздействует сразу в двух направлениях: уменьшает объемы и улучшает состояние кожи.

Описание процедуры

Особое внимание ему уделяют худеющие, так как при потере килограммов зачастую появляются растяжки и дряблость. Подобный косметический способ устраняет проблему, возвращая эластичность и упругость кожному покрову. Наиболее эффективные средства содержат кофе, какао, глину, водоросли, морскую соль, некоторые виды эфирного масла и другие.

Описание процедуры

Для проведения сеанса обертывания для снижения веса обычно выполняются следующие действия:

  • очищение участка тела с применением скраба;
  • нанесение активных компонентов;
  • плотное оборачивание пленкой или помещение в спа-капсулу;
  • утепление термоодеялом;
  • расслабление (от 10 минут до 1,5 часов);
  • удаление субстанции;
  • нанесение увлажняющего средства.

Существуют холодные, горячие, контрастные и изотермические обертывания. Горячее укутывание приводит к расширению сосудов, улучшению кровообращения, создавая термоэффект. Такой метод наиболее эффективен для похудения. Холодный сеанс благотворно влияет на состояние вен в конечностях, тонизирует и увлажняет кожу. В контрастных чередуются холодное и горячее воздействие. Активные вещества изотермических работают при температуре человеческого тела. Ниже смотрите видеоролик про обертывания для похудения:

Выполнять следует два-три раза в неделю. Продолжительность зависит от активности входящих компонентов. Воздействие с помощью едких элементов, в том числе – лекарственных препаратов, следует ограничить 10-15 минутами. В более щадящем режиме – от 30 минут до 1,5 часов – могут проходить процедуры с другими действующими веществами, например, холодные укутывания. Обычно курс длится 10-12 сеансов. Популярность обертывания объясняется просто: это несложный, доступный и эффективный процесс.

Какое обертывание эффективнее — частичное или полное?

Выполняется процедура для похудения или на все тело полностью, или на конкретные проблемные участки. Для этого наносится особый состав, который включает в себя минералы и активные микроэлементы.

Какое обертывание лучше - частичное или полное

К основным принципам воздействия можно отнести следующие:

  • лимфодренаж;
  • легкий пилинг;
  • улучшение микроциркуляции;
  • стимуляция обменных процессов;
  • выведение шлаков из организма;
  • уменьшение объемов.

Очевидно, что если воздействие оказывается на всю поверхность целиком, то эффект будет более полным. Но это возможно не всегда, например, холодное обертывание рекомендуется к использованию только на конечностях, так есть риск переохлаждения. Кроме того, бывает необходимость повлиять только на определенную проблемную зону: живот, руки, ноги. В этом случае разумно использовать локальное укутывание. Например, горячие процедуры способны в короткие сроки достаточно эффективно уменьшить объемы, вывести лишнюю жидкость и вернуть дряблому животу упругость. Также с помощью меда, водорослей, глины и других компонентов можно уменьшить жировую прослойку в руках и ногах и улучшить состояние кожи. В профессиональных салонах для более выраженного результата в состав могут добавить специальные препараты, а также дополнить аппаратной стимуляцией.

 
Ваши данные
На сколько хотите похудеть?

Как сделать обертывание для похудения в домашних условиях?

Но далеко не у каждой женщины есть возможность посещать спа-салоны. В случае с обертываниями этого делать необязательно, так как процедуру можно провести самостоятельно дома. Для ее проведения специальных навыков не требуется. В качестве активных веществ будут использоваться самостоятельно приготовленные средства, натуральные и безопасные, или приобретенные готовые. В зависимости от состава будет оказываться различное воздействие на участки тела.

Медовое обертывание для похудения

Бывает как холодное, так и горячее. Продукт способствует выведению шлаков и токсинов из организма. Будучи насыщенным различными микроэлементами, мед активизирует кровообращение в глубоких слоях кожи, оказывая очищающее, омолаживающее и тонизирующее действие. Для выполнения процедуры потребуется: 4 столовых ложки меда, рулон пищевой пленки, одеяло или шарф, увлажняющее средство.

Медовое

Для горячей процедуры подойдет смесь, приготовленная на водяной бане. Проводится так:

  • Подготовительный этап. Перед применением необходимо активно подвигаться, возможно – выполнить физические упражнения и принять ванну или душ, чтобы максимально открыть поры. Затем следует очистить кожу с помощью скраба.
  • Обертывание. Компонент разогревается до 40-45 градусов и наносится на требуемые участки тела. Его следует распределить ровным слоем, похлопывая и слегка массируя тело. Возможно дополнительно выполнить массаж этой области с помощью стеклянных баночек, потом обернуть пищевой пленкой. Косметологи советуют начинать укутывание с нижней части, обматывая тело снизу вверх. Пленку следует уложить в два-три слоя плотно, но не туго, не нарушая кровообращения. После этого надеваются теплые вещи на эту область тела при холодном варианте, или она укрывается теплым одеялом в случае горячего сеанса. Согласно рекомендациям специалистов воздействие не должно длиться более 40 минут.
  • Заключительный этап. После завершения процедуры необходимо смыть субстанцию, смазав участок тела увлажняющим кремом или молочком. В день проведения перед сном следует нанести на эту область питательный крем. Рекомендуется проводить 2-3 раза в неделю, курс 10 раз.

Для холодного процесса мед не следует разогревать, поэтому лучше использовать жидкий продукт. Такое укутывание подходит в случае, если не требуется радикального похудения и нет явных признаков целлюлита.

Шоколадное обертывание для похудения

Одним из наиболее популярных обертываний стало шоколадное. Практически в каждом спа-салоне предлагаются ароматные процедуры: пилинг, маска, массаж. Связано это с тем, что в продукте много биологически активных ингредиентов и витаминов: магния, натрия, калия, железа, витаминов группы B, провитамин А, растительных протеинов и др. Он насыщает кожу, повышает тонус и улучшает состояние сосудов. Дома нужно действовать по обычный схеме, включая предварительную подготовку тела.

Шоколадное

Для выполнения следует приготовить:

  • 250 мл горячей воды (или молока);
  • 100 г какао-порошка (или растопленную плитку шоколада).

Равномерно вымесить продукты до консистенции густой сметаны и нанести на проблемные участки, держать – не более 45 минут. Существуют варианты рецептов с добавлением различных компонентов, например, имбиря, корицы, эфирного масла лаванды или миндаля. В качестве профилактической меры такую маску для тела рекомендуется устраивать 1 раз в 2 недели. Если же нужно избавиться от больших объемов и запущенного целлюлита, то сеансы следует проводить 1 раз в 2 дня в течение 1,5-2 месяцев.

Обертывание с водорослями

Для этого обертывания подходят два вида водорослей: листья и порошок. Листьями пользоваться удобнее для укутывания большой площади тела. Перед употреблением необходимо правильно вымочить растения, в этом случае микроэлементы активизируются.

С водорослями

Для подготовки водорослей нужно:

  • Замочить листовые – 500 г на 5 л воды (для полного объема) на 60 минут при температуре 20 градусов для холодной процедуры, на 20 минут – при 65 градусах, для горячего сеанса.
  • Если используется порошок – 150 г (на объем всего тела) залить 600 мл горячей воды (до 60 градусов).

Осторожно помешивая, довести до состояния однородной массы и оставить набухать. Это морское растение содержит практически в 100 раз больше витаминов, чем наземные травы. Именно этим объясняется эффективность ламинарии, например, как источника йода для употребления в пищу. Содержание микро- и макроэлементов восстановит минеральный баланс, устранит отеки, повысит тонус кожи. Кроме того, будут достигнуты устранение целлюлита, уменьшение массы тела, сокращение размеров растяжек, профилактика дерматита и прочих заболеваний эпидермиса, повышение тонуса кожного покрова. Проводить сеансы можно 3 раза в неделю до достижения желаемого эффекта.

Обертывание с глиной

Для этой процедуры глину применяют отдельно или с различными добавлениями: растительными вытяжками, корицей и так далее. Большего эффекта можно достичь, используя вещество голубого или черного цвета, так как в них содержится много минералов, например, калия, железа, кальция, магния, азота, кремния и других. Лучше всего для сеанса подходит кембрийская глина голубого цвета, она содержит витамины и микроэлементы. В природе ее добывают в карьерах глубиной 40 метров, этот пласт относится к эпохе кембрия, этим объясняется происхождение названия.

С глиной

Рецепт приготовления прост, для него потребуется:

  • 100 г порошка глины;
  • 100-150 миллилитров минеральной воды.

Насыпать порошка, размешать до получения кашицы. Чтобы усилить лимфоток, следует добавить немного какого-либо эфирного масла. В некоторых рецептах вместо минеральной воды используют кефир, молоко, подогретое растительное масло: оливковое, льняное, репейное и так далее. Возможны как холодные, так и горячие процедуры. Холодный сеанс улучшает состояние кожи, повышает эластичность. Теплое воздействие расширяет периферические сосуды, а это в свою очередь стимулирует обмен веществ, повышает потоотделение. С потом выводятся продукты обмена, увеличиваются детоксикация и дренажный эффект. В конечном итоге это приводит к снижению веса. Проводить следует 8-10 сеансов с перерывом в два-три дня.

Пробовали диеты?
Если Вы уже пробовали диеты, которые не принесли результата, Вас должен заинтересовать более эффективный способ снижения веса.
 

Обертывание с зеленым чаем

Он способствует активной стимуляции процессов липолиза, именно поэтому продукт является одним из основных элементов косметики против целлюлита. Он выводит токсины, укрепляет сосуды. Благодаря такому воздействию, он улучшает цвет кожи и предупреждает старение. Кроме того, чай активно борется с целлюлитом и уменьшает объемы.

С зеленым чаем

Чтобы приготовить лечебную субстанцию, необходимы следующие продукты:

  • 5 столовых ложек измельченного зеленого чая;
  • 150 мл горячей воды.

Залить растение горячей водой, оставить разбухать. Тщательно перемешать, при желании можно добавить немного корицы или меда, несколько капель эфирного масла лимона, розмарина, грейпфрута и так далее. После нанесения смесь нужно оставить от 30 до 60 минут. После процедуры можно употребить стакан этого напитка с медом. Регулярное применение для обертываний эффективно подтянет кожу, устранит “апельсиновую корку” и уменьшит объем. Рекомендуется проводить от 10 до 15, 1-2 раза в неделю. Одновременный прием зеленого чая в качестве напитка оказывает общеукрепляющее воздействие и активизирует обмен веществ, что также способствует похудению.

Обертывание для похудения с кофе

Этот способ подходит не только для фанатов этого напитка. Он прекрасно справляется с плохой циркуляцией крови, способствует выведению токсинов и шлаков, усиливает дренажный эффект. Кофейная гуща играет роль пилинга, избавляя кожу от ороговевших клеток. Содержащийся кофеин нейтрализует застойные явления даже через внешнее проникновение, улучшая эластичность эпидермиса и уменьшая объем.

С кофе

Для подготовки активной субстанции потребуется:

  • 2 ч. л. гущи;
  • 250 мл воды.

Для процедуры в гущу добавить воду и в теплом состоянии нанести на нужные участки. При желании можно ввести немного эфирного масла, морской соли, сока лимона, фенхеля и других продуктов. Применять такое воздействие следует не чаще, чем 1 раз в 3 дня, курс – один месяц. После такого восстановления гарантированно уменьшается целлюлит, кожа становится более эластичной. Лишний вес, дряблая кожа, “апельсиновая корка” – эти недостатки можно устранить с помощью обертываний для похудения. Но масса предложений и отличие в составе активных субстанций заставляет сомневаться: какой вариант выбрать в каждом конкретном случае? Чтобы отдать предпочтение какой-либо процедуре, нужно понять, когда достаточно домашних сеансов, а когда лучше обратиться в спа-салон. Также необходимо определиться с основным действующим средством.

Как выбрать лучшее обертывание?

Огромное количество масок для тела делится на виды по основному принципу воздействия: горячее, холодное, контрастное и изотермическое (нейтральное). Практически все они приводят к уменьшению объемов, избавлению от целлюлита и активизируют кровообращение. Иногда в салонах предлагаются процедура, имеющая какой-то один выраженный эффект: для усиления лимфотока, для чувствительной кожи, экспресс-результат и другие.

Как выбрать лучшее обертывание

Для того, чтобы выбрать наиболее подходящее средство, необходимо учесть важные нюансы.

  • Горячее. Подходит для улучшения контуров, лечения целлюлита на первой и второй стадии, восстановления после родов и общей детоксикации. Использоваться может как локально, так и на всей поверхности тела.
  • Холодное. Также корректирует фигуру, борется с дряблой кожей при резком снижении веса, избавляет от шлаков. Подходит для избавления от целлюлита на более поздних стадиях (3-4), при наличии сосудистых патологий. Оказывает щадящее воздействие при венозной недостаточности. Подходит для отдельных участков, так как есть риск переохлаждения организма.
  • Изотермическое. Такое обертывание для похудения может использоваться для профилактики и коррекции целлюлита на любых стадиях, питает кожу, повышает ее тонус, интенсивно увлажняет. Рекомендуется при наличии возрастных изменений, для чувствительной и зрелой кожи.
  • Контрастное. В рамках таких сеансов на сосудистую систему оказывается дополнительная нагрузка: сначала сосуды расширяются из-за нагревания, затем – резко охлаждаются и сужаются. При любых проблемах сосудистого характера этот вариант противопоказан.

Салонные процедуры, как правило, стоят дороже. Их плюс – выбор оптимального средства и проведения сеанса под наблюдением специалиста. Кроме того, они эффективнее помогут на более поздних стадиях целлюлита и значительном превышении веса. Если же нужны профилактические меры и умеренное снижение объемов, то более бюджетный вариант – проведение обертываний для снижения веса в домашних условиях. Представляем вам еще одно видео:

Чтобы сделать правильный выбор, необходимо тщательно изучить информацию. Как правило, на тематических форумах можно найти немало отзывов, которые пишут реальные люди. Их советы помогут определиться как с составом для проведения процедуры, так и с выбором конкретного салона.

 
Ускорить похудение?
Можно увеличить скорость в 2-3 раза Хотите узнать, как это сделать?

Как усилить эффект от обертывания?

Добиться похудения сложно, но возможно при комплексном подходе. Он включает в себя повышение двигательной активности, переход на низкокалорийное питание, массажи и обертывания для похудения. Порой одних этих мер бывает недостаточно, а повышенный аппетит сводит на нет все усилия по нормализации диеты. В этом случае на помощь приходят биологически активные средства, уменьшающие чувство голода и позволяющие снижать вес комфортно. Например, достаточно популярны следующие препараты:

  • Редуслим;
  • Fire Fit.

Рассмотрим каждый препарат более внимательно:

РедуслимВ составе таблеток Редуслим – только натуральные ингредиенты: африканское манго, худия гордони, глюкоманнан, колеус форсколии, конъюгированная линолевая кислота и другие. Эти ингредиенты действуют комплексно и постепенно, естественным образом снижая аппетит, а также превосходно дополняют обертывания в плане эффективности. Постепенно тяга к калорийным перекусам пропадает, а насыщение происходит быстрее и гораздо меньшим количеством пищи. Нормализуется пищеварение, улучшаются метаболические процессы и расщепление жиров, что способствует похудению. Наиболее эффективно действует в составе комплексного подхода к снижению веса.

Fire FitКапли Fire Fit имеют натуральные ингредиенты: l-карнитин, экстракты кактуса и лимона, плоды гуараны. Такой состав способствует быстрой и безопасной потере килограммов, отлично сочетаются с диетами и обертываниями. Средство стимулирует метаболизм, ускоряет вывод токсинов, обладает легким мочегонным эффектом. Благодаря ему уменьшается аппетит, активно расщепляются жировые клетки, повышается иммунитет. Можно совмещать с низкокалорийным питанием, физическими упражнениями, обертыванием и другими способами достижения стройности.

Мнение косметолога. В косметологии достаточно популярны обертывания. Они подбираются индивидуально, выбор зависит от конкретной проблемы и наличия противопоказаний. С их помощью можно действительно избавиться от нескольких сантиметров в объеме. Но не нужно питать иллюзий, что резко сбросить вес удастся только с помощью этой процедуры. Любое эффективное похудение достигается комплексной методикой, включающий сбалансированное питание, активное движение, массажи. Возможно употребление биологически активных добавок, снижающих аппетит и выводящих токсины и излишки жидкости. В некоторых случаях к этим сеансам имеет смысл добавить физиотерапевтическое аппаратное воздействие. Тогда желаемая стройность будет достигнута быстро и безопасно.

Рекомендуем для похудения Bifido Slim для похудения - бифидобактерии для стройной фигуры
Содержание Статьи1 Показания к применению2 Состав препарата3 Инструкция — как пользоваться4 Сравнительная характеристика с аналогами5 Истории использования препарата, содержащего бифидобактерии6 Мнение специалиста7 Где и как купить оригинальный товар? Данный обзор…

Отзывы пользователей

Светлана, 33 годаСветлана, 33 года. После родов сильно поправилась, пока кормила ребенка, появился целлюлит. Времени на салоны нет, поэтому решила заняться в домашних условиях. Использовала для обертываний в основном глину, какую куплю в аптеке поблизости. Стоит она недорого, а результат хороший. В итоге за полгода в объеме ушло 8 см. И похудела на 7 кг, но не только благодаря этой процедуре, я еще считала калории. Сейчас – целлюлитных бугорков нет, фигура стройная, кожа гладкая.

Ангелина, 27 летАнгелина, 27 лет. Регулярно делаю обертывание в салонах, мне нравится, особенно если нужно быстро стать стройнее к какой-нибудь рабочей встрече. После таких процедур кожа просто идеальна, объем уменьшается. Очень люблю шоколадный состав, у него потрясающий аромат, поднимает настроение во время сеанса. После такого восстановительного курса – отличное самочувствие, бодрость. Ощущение, что отдохнул на дорогом спа-курорте!

Эльвира, 58 летЭльвира, 58 лет. С возрастом очень трудно удерживать вес в норме, он постепенно прибавляется. Про целлюлит и говорить нечего… На пенсию по косметическим салонам не находишься, поэтому решила поэкспериментировать в домашних условиях. Два с половиной месяца устраивало маски для тела с зеленым чаем. Похудела на 2 кг, а кожа стала шелковистой. “Апельсиновая корка” уменьшилась, исчезли крупные бугорки. Это работает!

Противопоказания к процедуре

Сеансы обертывания для похудения действительно могут улучшить состояние кожного покрова и уменьшить объем, но для их проведения имеется ряд противопоказаний:

  • заболевания сосудов: варикоз, тромбофлебит;
  • болезни сердца: порок, гипертония, ИБС;
  • онкология;
  • гинекологические проблемы;
  • беременность;
  • нарушение в работе щитовидной железы;
  • заболевания кожи, в том числе грибковые;
  • ссадины, сыпь, язвы и другие повреждения эпидермиса.

Безусловно, обертывания противопоказаны при наличии аллергии и индивидуальной непереносимости.

Противопоказания к процедуре

При проведении процедуры дома сначала следует проверить реакцию, нанеся средство на небольшой участок кожи. Если появилось покраснение, от сеанса следует отказаться.

Выводы и советы

Чаще всего к таким маскам для тела прибегают в том случае, если есть необходимость стать стройнее, уменьшить объемы, подтянуть кожу и устранить целлюлит. Такое воздействие действительно может быть эффективным, поможет смоделировать идеальную фигуру. Целесообразно применять обертывание при комплексном похудении. Оно может идеально дополнить низкокалорийное питание, физические нагрузки и массаж. В этом случае результатом может стать стойкое снижение веса, уменьшение объемов, гладкая и подтянутая кожа.

Комментарии (2)
  • Наталья 30.10.2018

    Обожаю обертывания, весьма приятные процедуры, да ещё и крайне эффективные, жаль только эффект не закрепляется надолго(

  • Валерия 09.11.2018

    А я использую обертывания в комплексе с диетами и тренировками — результаты просто изумительные, кожа подтянутая всегда, хотя вес уходит и вроде бы должна обвисать местами, но этого не происходит. очень рекомендую всем эти процедуры, особенно мне нравится шоколадное обертывание

Добавить комментарий