×

Растяжки (стрии) — дефекты на коже в виде полосок разной ширины и длины. Оттенок полос варьируется от красного до фиолетового, со временем растяжки становятся бесцветными. Стрии не опасны для здоровья, однако их внешний вид неприятен и не эстетичен.
Вопреки распространенному мнению, от растяжек страдают не только женщины, но и мужчины. А потому методы избавления от этого изъяна заинтересуют широкую аудиторию.

kak-ubrat-rastyazhki-v-domashnix-usloviyax

Как избежать растяжек

Чаще растяжки локализируются в области груди, живота, бедер и ягодиц. Гораздо реже стрии появляются на внутренней стороне рук и плеч (у спортсменов).
1306771503_Rastyazhki_profilaktika_i_lechenie_1

Причиной возникновения дефекта может быть:

  • наследственность;
  • гормональный всплеск;
  • недостаток коллагена и эластина в коже;
  • резкое увеличение веса, чрезмерное натяжение участка кожи (напр., в период лактации и беременности).

Профилактические меры приносят куда больше пользы и результатов, чем лечение уже появившихся полос. В первую очередь следует контролировать свой вес и избегать резких изменений массы тела. Правильное питание предполагает сокращение потребления мучных и углеводистых продуктов и увеличение в рационе белка, овощей и витаминов. Последние участвуют в выработке коллагена и эластина. Поддерживать свою кожу в идеальном состоянии помогают занятия спортом. Идеальным в этом отношении выступает стретчинг.

Как избавиться от растяжек в период кормления грудью? Ведь это приносит с собой не только позитивные эмоции. Риск возникновения растяжек в это время увеличивается. Специалисты рекомендуют прибегать к ношению бандажа и поддерживающего бюстгальтера, использованию увлажняющих и питательных кремов и масел. Уделять время ухаживающим процедурам стоит и тем, кто не находится в счастливом ожидании малыша. Нельзя допускать пересыхания кожи.

Чтобы избежать растяжек, недостаточно пользоваться одним методом. Обязательно воздействуйте на кожные покровы комплексно, ухаживая за собой снаружи и изнутри.

Методы борьбы с растяжками

Лечение дефекта также включает в себя целый комплекс мероприятий. Избавится от стрий будет непросто, а порой даже невозможно (зависит от стадии развития). Перед началом лечения следует запастись терпением и соблюдать регулярность процедур. Будьте усердны и дисциплинированы, что позволит достичь хороших результатов.

Самомассаж

kak-izbavitsya-ot-rastyazhek-1036-56027
Можно ли и как избавиться от растяжек? Для этого словно и создан самомассаж. Задачей самомассажа является усиление кровообращения, что способствует лучшему питанию кожи, ускоряет регенерацию тканей, улучшает лимфоток, влечет расщепление жиров. Результат принесут только ежедневные процедуры.

В ходе массажа обязательно нужно использовать гели, кремы и масла, которые облегчат скольжение и уберегут кожу от микротравм. Особую популярность приобрел экстракт розмарина, лаванды, жасмина, лимона, апельсина и жожоба. Массаж выполняется посредством поглаживаний, пощипываний и похлопываний. Главное правило — не нанести себе вред. Массажируйте кожу бережно, но интенсивно. После процедуры участок должен быть хорошо разогретым и покрасневшим.

UNEVy0MfqR4Мед хорошо справляется с растяжками. Налейте немного меда в ладони и массажируйте тело хлопками. Через 10-15 минут мед впитается, и можно будет отправляться в теплый душ. Дополнительным преимуществом станет возможность уменьшить проявления целлюлита. Нельзя делать медовый массаж при беременности, проблемах с артериальным давлением, аллергии на мед, повреждениях кожи.

Ускорить регенеративные процессы хорошо помогает баночный массаж, для выполнения которого не требуется особых навыков. Специальные банки можно приобрести, как в аптеке, так и в магазинах косметической продукции. Воздействие на кожу вакуумом позволит избавиться от растяжек и целлюлита. Противопоказания те же, что и для массажа медом.

К делу можно подключить профессионалов. Салоны красоты предлагают такие процедуры, как аппаратный вакуумный массаж и гидромассаж (массаж душем). Первая процедура направлена на раздражение верхнего слоя кожи. Усиление лимфотока и кровообращения влечет за собой ускорение клеточного обмена, производство новых клеток, питание тканей. Гидромассажу удается размягчить растяжки и впоследствии разгладить их, вернуть коже упругость и эластичность, ускорить процесс восстановления тканей.

Контрастный душ

Преимуществом способа выступает практически полное отсутствие противопоказаний. Такое лечение от растяжек разрешено даже беременным (консультация врача все же рекомендуется). Попеременное воздействие на кожу воды разной температуры позволяет повышать упругость кожи, что обернется уменьшением проявления растяжек. Контрастный душ лучше использовать, как профилактику растяжек. Однако и уже с появившимися полосками можно успешно бороться этим методом.
265553Начинается процедура с обмывания тела теплой приятной водой. Как только тело разогреется (1-1,5 минуты), направьте на кожу прохладную струю на 1 минуту. Меняйте температуру через установленное время. Заканчивается душ обязательно прохладной водой. По мере привыкания следует включать более горячую и холодную воду. Перед выходом из ванной комнаты хорошо разотрите тело полотенцем.

Основные ошибки:

  • не доводите тело до озноба;
  • не поливайте голову горячей водой, это отрицательно влияет на волосы;
  • не начинайте контрастный душ с радикальных температур;
  • лучше не принимать такой душ во время менструации.

Витамины

По мнению специалистов, некоторые витамины способны влиять на состояние кожи и проявление растяжек. Таким образом, ответ на вопрос «Как избавиться от растяжек в домашних условиях» становится возможным.
vitamins_04

  1. Витамин А помогает удерживать в коже влагу, что позволяет сохранять эластичность.
  2. Витамины группы В выступают для кожи защитой от всевозможных дефектов.
  3. Витамин С участвует в образовании коллагена, который так необходим для сохранения целостности кожных покровов.
  4. Витамин К положительно влияет на состояние кожи. Удается избежать пигментных пятен, воспалений и отеков.
  5. Витамин D противостоит старению кожи и дряблости.
  6. Витамин Е продлевает молодость покровов.

Предложенные витамины обязательно должны поступать в организм с пищей, но и входить в состав ухаживающих косметических средств.

Цинк в чистом виде

Элемент является важным участником процесса регенерации тканей. Достаточное количество цинка в организме позволяет контролировать гормональный фон, не допуская дисбаланса. Цинк оберегает коллагеновые волокна от разрушения. А значит, потребление цинка позволит уберечь кожу от возникновения морщин, растяжек и целлюлита. Также микроэлемент защищает кожу от сухости, которая часто становится причиной растяжек.
15_29Для получения цинка можно обратиться к витаминным комплексам, но лучше усваивается элемент, поступающий из натуральных продуктов (отруби, телячья и баранья печень, куриные сердечки, говяжий язык, орехи, сухофрукты, редис, морковь, некоторые семечки, бобовые, рис, яичный желток, молоко и др.)

Цинк входит во многие косметические средства для кожи, включая цинковую мазь. Применять ее от растяжек можно только после разрешения врача.

Обертывания для похудения

Процедура представляет собой нанесение на кожу специальных средств и обертывание участка согревающим материалом (полиэтилен). Время воздействия зависит от состава средства и целей процедуры (30-60 минут). Выполнять обертывания можно у профессионала или самостоятельно у себя дома. В результате курса кожа обогатится витаминами, станет более упругой и эластичной, очистится от шлаков и токсинов, избавится от растяжек и рубцов. Дефекты постепенно разглаживаются, не оставляя после себя следов.67_img2Существует великое множество вариантов обертывания: косметическая глина, шоколад, водоросли, эфирные масла, экстракты растений, витамины, мумие. Ингредиенты можно использовать по отдельности или совместно.

Следует пройти целый курс обертываний из 10-15 процедур. Курс можно будет повторить спустя небольшой перерыв.

Кофейный скраб

Кофейное скрабирование позволяет достичь хороших результатов в борьбе с растяжками. Средство помогает разгладить кожу, сделать ее упругой, придать ей свежесть. После процедуры активизируется клеточный обмен и усиливается циркуляция крови.
kofeynye-skraby-ot-cellyulitaПроще всего будет добавить молотый кофе в ваш гель для душа. Так вы будете одновременно очищать и скрабировать кожу. Также можно добавить в кофе белую глину, измельченную морскую соль. Кофе часто используется в чистом виде. Альтернативой выступит кофейная гуща. Не лишним будет добавление эфирных масел или сметаны.

Перед скрабированием кожу следует разогреть под теплым душем. Кофе наносится осторожными круговыми движениями на влажную кожу. Прибегать к процедуре можно не чаще 2 раз в неделю.

Мумие и как избавиться от растяжек

Krem-ot-tsellyulita-s-mumieМумие — кладезь полезных элементов, что объясняет огромное количество целебных свойств средства. Один из способов применения является борьба с растяжками. Мумие и средства, приготовленные на его основе, невероятно эффективно избавляет кожу от стрий. Специалисты рекомендуют готовить крем против растяжек с мумие самостоятельно, тогда вы будете уверенны в его качестве.

Рецепт: натуральное мумие (2-3 гр.), крем для тела, теплая кипяченая вода (1 ч.л.) Растворите мумие в воде, добавьте крем и тщательно перемешайте ингредиенты. Разнообразить состав можно маслами (мята, цитрусовые, роза, виноградная косточка). Не стоит готовить крем из мумие про запас. Рассчитайте ингредиенты так, чтобы использовать всю смесь за один раз.

Крем наносится непосредственно на растяжки. Втирайте средство до полного впитывания. Улучшить результат можно, предварительно распарив кожу.
mumie-ot-rastyazhek-otzyvy-krem01

Масло ростков пшеницы

Масло обладает уникальными свойствами в борьбе со старением кожи. Средству удается сохранять эластичность, увлажнять и питать кожу, восстанавливать повреждения (морщины, растяжки, шрамы, ожоги, раны, раздражения). Эффективность масла кроется в его способности проникать в самые глубокие слои кожи. С каждым применением вы будете наблюдать, как кожа разглаживается. С помощью нанесения средства вы доставляете в кожные покровы высокую концентрацию витаминов и полезных веществ.
id77-730x400Масло может использоваться в чистом виде или входить в состав масок и средств для обертываний.

Важно! Помните, что каждый способ лечения имеет свои противопоказания!

Растяжки могут застать врасплох и очень расстроить. Кожа, покрытая стриями, выглядит непривлекательно, что вызывает массу комплексов. В первую очередь следует позаботиться о профилактике возникновения такого дефекта, ведь вылечить растяжки будет гораздо сложнее. Вернуть коже красоту поможет ваша целеустремленность и целый комплекс мероприятий. Упорство и следование рекомендациям уже в скором времени обернется достижением поставленной цели.

Комментарии (0)
    Добавить комментарий