×

Диета «анорексичная нимфа» достаточно жесткая, но весьма эффективная. Всего за неделю по этой методике, возможно избавиться от существенного излишка жира (от 5 до 7 кг).

Bankoboev.Ru_na_kamnyah_hudenkaya_devushka_u_morya

Меню диеты на неделю

  1. ПонедельникВ этот день можно только пить. Натощак выпиваем стакан теплой воды с соком лимона (достаточно будет) половинки. Такой коктейль пьется через трубочку во избежание повреждения зубной эмали кислотой. В течение всего дня разрешено пить чай, лучше зеленый, кофе, воду. Допускается добавление в кофе и чай молока. Количество жидкости не ограничивается.
  2. ВторникЗавтраком будет творожок обезжиренный (200 г) и кофе. На обед грейпфрут и маленький кусочек сыра (20 г). Вечером стакан нежирного кефира. Воду можно пить в неограниченных количествах на протяжении всего курса.
  3. СредаС утра 1-2 чашечка кофе. В обед 2 яблока (лучше, если они будут зелеными). На ужин снова кефир.
  4. ЧетвергЗавтрак поистине праздничный. К чашечке кофе дозволено употребить немного шоколада. На обед ананас (200 г). На ужин уже привычный кефир.
  5. Пятница.С утра взбодримся кофе и на этом ограничимся. В обед балуем себя яблоком и бананом. На ужин к кефиру можно добавить одно яблоко.
  6. СубботаС утра одно яблоко. В обед грейпфрут. На ужин вода. Ни чая, ни кофе в этот день употреблять нельзя. Воды пьем сколько угодно.
  7. ВоскресеньеЗавтрак не оригинален – чашка кофе. На обед готовим сэндвич из зернового хлебца и маленького кусочка сыра. Вечером пьем кефир, как всегда, один стакан.

Минусы и плюсы диеты

Диетологи сегодня неодобрительно относятся к любым жестким диетам, диета «анорексичной нимфы» не является исключением. Дело в том, что такое экстремальное питание не способно обеспечить организм необходимым количеством энергии, белков, жиров и углеводов. Все это негативно сказывается на самочувствии. Из-за ослабления мозговой активности может возникать головокружение и слабость. Из-за того, что во время диеты замедляется процесс метоболизма, могут дать о себе знать органы ЖКТ.

img-20160123144844-653

Дополнительное негативное влияние на желудок оказывают кофе и лимонный сок натощак. Категорически запрещено применять диету «анорексичной нимфы» молодым барышням. Это объясняется тем, что дефицит питания растущего организма может стать причиной возникновения нервной анорексии. Имеются ограничения применения этой диеты для беременных и кормящих женщин, людей с заболеваниями почек, щитовидной железы и сердца. Не стоит прибегать к диете «анорексичная нимфа» людям с нарушением обменных процессов и вегетососудистой дистонией.

Хотя этот способ полностью противоречит нормам рационального и здорового питания, он действительно способна на многое. Анорексичная нимфа — диета, которая гарантирует результаты. Пожалуй, это ее единственный плюс.

Анорексичная нимфа — отзывы и результаты

Наталья, 31 год. Красноярский край: «Диету выдержала полностью, ни разу не сорвалась, хотя было очень сложно. Вес действительно ушел, мне удалось избавиться от 4,5 кг от начальных 68. Отрицательным моментом стала излишняя раздражительность во время диеты, а так все в порядке. Еще буду пробовать.»

lyubimaya-dieta

Галина Степановна, 56 лет, г. Кострома: «Я перепробовала множество dieta-posle-50_1диет для сохранения фигуры. Диета анорексичная нимфа дала результаты, а оказалась для меня несложной, так как я могу кушать понемногу. Единственное, это во время диеты не смогла отказаться от овсяной каши с сухофруктами, ела 2 раза на ужин вместе с кефиром. Потеряла 6 кг, очень довольна. Главное, после таких диет не срываться, иначе вес быстро вернется.»
Марина, 26 лет, Екатеринбург: «Села на эту диету, чтобы похудеть к собственной свадьбе. Потеряла 7 кг. Желудок только болел потом, а так понравилось.»
398942a2c27eb64bc8fc9741bc574223

Комментарии (0)
    Добавить комментарий