×

Белок  является главным строительным материалом для человеческого организма. Он играет важную роль для роста и восстановления мышечной массы, регенерации клеток и стабильной работы всех систем нашего тела.

При нехватке белка ухудшается мозговая деятельность, снижается иммунитет к инфекциям, ухудшается работа печени и сердца, происходит изменение гормонального фона.

Употребление белковой пищи выше необходимой нормы тоже пользы не принесет. За разовый прием пищи человеческий организм усваивает не более 30 г белка, а все лишнее отправляется примиком в кишечник. Сквозь стенки кишечника, вредные и токсичные продукты распада белка проникают в кровь и начинают гулять по всему организму.

Комментарии (0)
    Добавить комментарий