×

Марина Африкантова – звезда Дома 2. Она уже раз пыталась построить любовь на телепроекте, но в начале 2015 года его покинула. Во второй раз на телестройку она вернулась уже в новом образе, заметно похудев.

В интернете ходить куча слухов о том, как Марине удалось сбросить лишние килограммы, ведь за такое короткий срок Африкантова стала выглядеть просто потрясающе. Не будем ходить вокруг и около, раскроем все секреты, как похудела Африкантова Марины на самом деле и прямо в этой статье.

marina-afrikantova

Диеты которые перепробовала Марина

Марина Африкантова перепробовала огромное количество диет для похудения, пока е отыскала, действительно эффективны метод, при помощи которого она и потеряла 30 кг. Вначале девушка воспользовалась голливудской диетой, но добиться положительного результата ей не удалось. После она подсела на другие популярные диеты: капустная, бразильская, гречневая и японская.

Конечно, нельзя сказать, что результатов не было вообще никаких, но они не особо устраивали Марину. После такого количества неудачных попыток звезда Дома 2 решила попробовать низкокалорийную диету. Ее суть состояла в употреблении нежирных продуктов. Таким образом, девушке пришлось отказаться от сладостей, выпечки и других вкусностей.

marinyi-afrikantovoy3

Длительность этой диеты составил 20 дней. Девушка ограничивала себя в еде, постоянно считала калории, чтобы не набрать лишний вес. Но опять все ее попытки не увенчались успехом, так как сбросить, таким образом, ей удалось только 5 кг.

Советы от Марины

Марина Африкантова советует всем девушкам, которые мечтают иметь стройную фигуру, внимательно пересмотреть свой рацион. Нужно употреблять как можно больше полезных продуктов. К ним относят творог, молоко, кефир, хлебы. Вес они относится к разряду низкокалорийных.

Обязательно нужно отказаться от сладкого, мучного, копченного и остальной вредно пищи. При составлении питания девушка советует соблюдать и отслеживать калорийность продуктов. Например, если вы решили скушать супчик и положить туда сметану, то обязательно подсчитайте, во сколько калорий это выльется.

Малиновый кетон

Этот продукт представляет собой натуральное фенольное соединение, которое можно отыскать в составе семи любимой красной малины. Именно малиновый кетон отвечает за ее сладкий вкус и узнаваемый аромат. Конечно, он содержится и в других ягодах: клюква и черника.

pic_2991eb369c457fc_700x3000_1

Сегодня этот продукт стали активно использовать для похудения. Для этого кетон малины доступен в следующих видах:

  1. Наружное. Малиновый кетон очень часто добавляют в косметику, где его дозировка очень высокая. Для этого можно воспользоваться антицеллюлитным гелем или кремом, гелем для душа и пропиткой для мочалок. Все эти средства содержат в своем составе малиновый кетон. Необходимо только обрабатывать ими те месте, где нужно похудеть, и результат не заставит себя ждать.
  2. Пищевые добавки. Представленный продукт можно встретить в разных формах: таблетки, капсулы. Причем в них может содержаться только малиновый кетон или другие полезные вещества, например витамин С, зеленый чай, антиоксиданты. Те, кому не нравится употреблять таблетки, могут воспользоваться каплями. Благодаря им удается распробовать приятный малиновый вкус. Пищевые добавки могут выпускаться в виде пудры. Ее добавляют в напитки или в еду.

im14

Марина Африкантова поделилась своим секретом похудания. Кроме того, что она придерживалась низкокалорийной диеты, занималась спортом, она ее употребляла малиновый кетон. Сразу необходимо обозначить, что получить гарантированный результат без регулярных физических нагрузок не получится.

На момент похудания нужно выполнять комплекс физических нагрузок. Длительность ежедневной тренировки составит 25 минут. Обязательно включить бег или быструю ходьбу.

Именно такой комплексный подход позволил Марине похудеть на 25 кг.

Конкретной инструкции по применению малинового кетона нет. Здесь все зависит от производителя. Что касается Марины Африкантовой, то девушка употребляла его внутрь по 100 мг. Делала она это до еды, ведь малиновый кетон подавляет чувство аппетита. Ей достаточно было просто выпить стакан разведенной пудры, и есть уже не хотелось.

Если принимать препарат в виде таблеток, то дозировка здесь гораздо проще. В каждой таблетке содержится конкретное количество кетона. В принципе, этот метод является очень эффективным. Но, как утверждает Марина, добиться стойкого и гарантированного результат, сидя только на кетоне, невозможно. Все должно идти в комплексе, так что не нужно думать, что сидя на диване и употребляя малиновый кетон, вы через неделю будете иметь шикарный вид.

Как выяснилось позже, точно таким же способом похудела Виктория Романец. В своем интервью, она рассказала о многочисленных попытка сбросить лишний вес, но к успеху пришла только после приема этого БАДа.

Отзывы и результаты

Екатерина, 34 года, г. Санкт-Петербург: «После родов набрала 10 кг, как только закончила кормить грудью, решила основательно взяться за себя. Находясь в поиске эффективной диеты, наткнулась на советы, которая дает звезда Дома 2 Марина Африкантова.

2a755ce117df85d57ec54104c9339150

Решила воспользоваться и была приятно удивлена. Через 2 недели я смогла потерять 4 кг. А полностью привести себя в норму мне удалось за 2 месяца. Я думаю, что успех состоит в комплексном подходе».

Ирина, 47 лет, г. Владивосток: «Советы Мариночки мне пришлись по душе и я решила ими воспользоваться. Раньше я сидела на одной гречке, но килограммы уходили и снова быстро возвращались. Затем я записалась на фитнес, стала подсчитывать калории и не забывала про малиновый кетон.

18744-pohudet-na-55-kg

Мне кажется, что именно благодаря последнему компоненту у меня и притуплялся аппетит. В общем, за 3 месяца такой работ я сбросила 12 кг. Но на этом не останавливаюсь, так как еще нужно сбросить хотя бы 7 кг».

Светлана, 28 лет, г. Екатеринбург: «Раньше я не особо задумывалась о своей фигуре, но когда увидела, как быстро похудела Марина Африкантова, то сразу же решила, что возьму за основу ее рекомендации. И они меня не подвели. Я сбросила за месяц 5 кг.

images

Что мне нравиться, так как возможность употреблять вкусные и одновременно полезные продукты. Также я занялась спортом, бегаю по утрам и кручу хула-хуп. Ходить по спортзалам у меня нет времени, так как есть маленький ребенок».

Комментарии (0)
    Добавить комментарий